女性到了怀孕三个月的时候，由于胎儿此时依旧处于不稳定的状态，就容易发生流产的现象。那么到了怀孕三个月的时候应该注意什么？此时可以吃些什么食物？

到了怀孕三个月的时候应该注意什么？

维持良好情绪

在怀孕三个月的孕早期，大多数女性都会出现情绪较大的波动，并且此时还未彻底适应孕期的反应，而此时过大的情绪波动对胎儿会造成极大的影响，因此需要维持良好的情绪。

避免饮酒

女性到了怀孕的三个月时，千万避免饮酒，此时酒精会导致胎儿出现畸形，甚至可能造成智力受到影响。

避免危害食物

此类食物包括油炸食物、腌制食物、熏制食物等，而咖啡因类食物同样也不利于胎儿的发育，甚至导致胎儿流产，因此应该尽量避免进食这些食物。

减少高糖、高脂食物

此类食物容易导致孕妇发胖，并且会导致妊娠高血压或者妊娠糖尿病等并发症，导致孕妇将来分娩难度增加。

到了怀孕三个月的时候吃些什么食物？

米饭

不管是午餐还是晚餐，都可以将米饭当做主食，粉面以及面点类食物热量较高，也许会诱发妊娠糖尿病，最好减少进食，同样包括蛋糕、甜点类食物也需要减少进食。

牛奶、鸡蛋

在到了怀孕三个月的时候，适当进食牛奶、鸡蛋可以为母体自身以及胎儿补充需要的蛋白质、脂肪以及糖。

蔬菜水果

尽量多食一些种类丰富的水果，而不要纠结于量，每日摄取200-400g的水果即可。而绿叶蔬菜富含维生素、叶酸、纤维素等等，对于孕期女性有着极佳的帮助，可以多进食一些。

肉类

肉类能够为此时的女性补充足够的热能，确保胎儿正常发育，可以多进食。

坚果

坚果内富含不饱和脂肪酸，能够帮助胎儿脑部的发育，不过每日也不可能摄取过量，以50g/日为宜。

到了怀孕三个月的时候能够性交吗？

此时最好不要进行性交，因为胎儿在这种时候依旧处于不稳定的状态，一旦进行性生活，极易导致胎儿受到不良影响。而部分女性由于孕激素水平偏低，无法提供给胎儿保护，一旦性生活极易流产。

正常来说，整个孕期都应该避免性生活，即便在妊娠中期也就是三个月后的时候可以适度进行性生活，但同样应该注意力度，尽量以温柔的动作进行。